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孕妇吃韭菜烧心怎么办

孕妇吃韭菜烧心怎么办

不少孕妈妈爱吃韭菜,但是吃完发现有烧心的感觉怎么办呢?其实孕妇烧心是孕期会出现的正常现象,加上韭菜味道比较刺激,而且不易消化,所以容易造成烧心,孕妇烧心怎么做可以缓解呢?

首先,就需要少吃点,每餐不要吃得太饱了,因为烧心就是胃内压力升高,横膈上抬造成的不适感,吃饭尽量细嚼慢咽,吃适当的分量就不会有这种感觉了。

其次,睡觉的姿势也得调整一下,夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,这样可以有效地减少食管返流,消除不适感。

当然,如果烧心发生得比较严重,难以缓解时,可以通过吃药来治疗,含镁或钙的非处方抑酸剂可以减轻胃部的不适感,但是孕妈妈在吃药前一定要咨询医生哦,不要自己乱吃药!

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